Наш Instagram

KUPISAM.RU/НА ЗАВТРАК:
Утро мы решили посвятить шпинату. Ведь он так полезен взрослым и детишкам.
Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. Благодаря довольно высокому содержанию железа шпинат помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом.
Так что на завтрак сегодня готовим омлет с творогом и шпинатом.
Для омлета нужен обезжиренный творог зернистой консистенции. Берем 2 яйца, 1 ч. ложку оливкового масла, 70 г. шпината, 50 г. творога, сыр.

Приготовление: взбейте отдельно желтки яиц, посолите, поперчите, влейте немножко воды. Шпинат надо обжарить, затем добавьте белки. В центр омлета положите творог, обжаренную лепешку сложите пополам. Сверху посыпьте тертым сыром)
#хорошегодня #куписам #рецепты #назавтрак #завтракаем #продуктынадом #доставкапродуктов #мамыспб #рецептызавтраков #полезныерецепты http://kupisam.ru

Наша страничка Вконтакте

Круглосуточно вы можете оставить заказ на сайте, или обратиться за помощью к нашим операторам с 9.00 до 21.00.
ask@kupisam.ru
Есть вопрос? Напишите нам письмо или воспользуйтесь формой обратной связи.